J'organise des ateliers de nutrition végétale avec 5/6 personnes selon un sujet choisi.

L’atelier commence avec un jus fait maison de bienvenue. La première partie de l'atelier est consacrée au fonctionnement de notre corps en fonction du thème choisi.

Les thèmes des ateliers sont variés comme par exemple le stress – Qu’est-ce que le stress? quelles sont les hormones responsables du stress? Quels sont les impacts du stress sur notre corps? Quels sont les aliments qui peuvent réduire notre stress?

Je vous partage quelques unes de mes recettes que nous cuisinons ensemble.

Et viens ensuite la dégustation. Ces ateliers sont un moment de partage avec une grande bienveillance – sur une problématique commune et des expériences variées .

 

 Les ateliers à venir: 

• L'intestin et ses intolérances 
• La nutrition en fonction de son cycle féminin - Comment réduire la douleur & gagner en énergie 
• Le diabète de Type 2 
• Vegan cooking